けんこ～じ～　＜へるしぃ＆びうてぃ＞　健康

2008-05-12(Mon)

健康診断

本日、会社の健康診断を受けました。

朝食を抜いて、血を採られて、Ｘ線浴びてと、色々ありました。

昨年末から年始に掛けて、肝臓を壊していたので
ちょっと肝機能の方が心配ですが、結果待ちです。

結構、最近は調子もいいし、大丈夫でしょ。

嬉しかったことは、
・虫歯ゼロ
・身長が0.4mm伸びた
・体重も増えた
・視力も維持

と、結構素敵な結果。

おかしいなぁと思ったのは、
・脚気（カッケ）の検査ってこんなに適当？
・虫歯の検査ってこんなに早く終わるっけ？

と、ドクターの雑？そうな仕事っぷりに？？マークでした。

いちお心配なので歯医者には行って歯科検診してみようと思いました。

皆さんも、健康で行きましょう！！

2008-04-23(Wed)

栽培日記（スプラウト編－最終日）

本当は昨晩に頂くはずのスプラウト完成版。

1.5日ほど外に出して、日を当てるとこのようになりました。
↓

ちょっと葉っぱが緑がかっていい感じ♪

さっそくサラダにして頂きました♪

今晩のおかずがこちら
↓

スプラウトはオニオンスライスの上にちょこっと乗っけて頂きました。

味もしっかりしていて美味！！
新たまねぎのオニオンスライスに風味が加わってとってもいい組み合わせでした☆

でも、難点が。。。
今回購入したスプラウトセットは、土台にゼオライト（砂利みたいなやつ）を使うのですが
これがなかなか取り除きにくい。。。

スプラウト密度もさほど高くないので、売っている商品のようにはなかなか。。。
ちょっと摘んで根元を切る、ちょっと切る、というのを繰り返し。。。

でも、美味しく頂きました。

残りあと１種類！！いつから始めようかなぁ。。。

あとのおかずは、大根ステーキ、納豆、ごぼうのお漬物、お味噌汁（インスタント）。
さらに、こんにゃく（甘めの味噌で頂きました）。

すごくヘルシー！！
これで健康間違いなし！！

もうすぐGW！！
ちゃっちゃか咳を止めて、遊びまくります！！

2008-04-21(Mon)

咳が止まらん

ちょっと前にも書きましたが、咳が止まりません。
→咳。。。

熱やだるさがないので、うっかり油断して、
夜更かししたり、遊びに行ったり、お酒を飲んだり。。。

はい。。。

治るはずがありませんね。

しかし、夜寝る前になるとひどくなる傾向にあります。

「百日咳」じゃないの？と突っ込まれましたので、調べてみたところ
そんなにひどくは無いかなぁと。
→百日咳-Wilipedia

もうすぐゴールデンウィーク☆
早く直さなくちゃいけませんね～～～。。。

東北方面旅行を計画しています！
楽しみじゃ～♪

2008-04-17(Thu)

咳。。。

うっかり、しばらくサボってしまいました。。。

月曜日くらいからまた、喉が痛くなったり、鼻水が出たり。。。

今日からは咳がちょっとひどくなってきたような。。。

なかなか健康って難しいですねぇ。

今日のメニューは、残り物軍団。

大根おろしwithしらす
肉じゃが
ほうれん草のサラダ
インスタント味噌スープ

ちょっと身体に優しい感じです。

喉には生姜湯がいいって言いますよね。

これから生姜湯を飲んで寝ます。

お大事に。。。

2008-04-08(Tue)

参考書（一人暮らし自炊のための）

本屋さんで偶然見かけたので、買ってみました。
（↓この本）

主婦の方やコックさんには常識なのかもしれない、調味料のいろはが書いてあります。

嬉しいのが、簡単ミニレシピがたくさん載っていること。

レトルトやお惣菜などを調味料を使って、簡単に美味しくする裏技的なことが
たくさん載っていて、非常に使えます！！

また、調味料やスパイスなどの「効能・効果」が書いてあること。

健康のために、非常に参考になります。

よかったら、皆さんも読んでみてください♪

調味料を使うのがおもしろくなる本 (扶桑社文庫)
(2007/12)
青木敦子

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栽培日記（スプラウト編－最終日）

咳が止まらん

咳。。。

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